لن تتركه بعد اليوم.. ماذا يمكن أن يفعل الماء بالليمون في جسدك؟
صوت اليمن_متابعات: اخبار وتقارير Tuesday 31 December 2019 الساعة 01:40 pm
العادات اليومية تؤثر في حياتنا وصحتنا بشكل كبير، وبمجموعة من التغييرات البسيطة غير المرهقة، يمكنك أن تحافظ على صحتك وحمايتها والعيش حياة أكثر صحة ونشاطا، عن طريق جعل ماء الليمون جزءا من إفطارك اليومي، لما له من فوائد كثيرة.
إقرأ أيضاً :
رسمياً: تعديل شكل ومحتوى جواز السفر السعودي وهذا أهم ما سيتم تغييره في جواز السفر للمواطن السعوديبالفيديو: عبد الله السدحان يشعل السعودية بموقفه من ابنته بعد دخولها عالم التمثيلهل يمكن نقل ملكية سيارة في السعودية والإقامة منتهية؟ المرور يجيبتفاصيل جديدة عن طريقة تنفيذ حماس هجومها الكبير على اسرائيلفيديو جديد لبيع أغلى تمر في السعودية اليومهل يحق للمدارس الحكومية طلب صورة هوية أو إقامة الطالب؟ مختص يجيبومن تلك الفوائد تحسين عملية الهضم حيث إنه يساعد على إكمال أحماض المعدة، التي تقل خاصة لدى كبار السن، وشرب الماء بالليمون يحسن من عملية التمثيل الغذائي وعملية الهضم.
كما أن الماء بالليمون يعمل على ترطيب الجسم وعليك الإكثار من شرب الماء، وعليك أن تجعل تناول الماء بالليمون من عاداتك اليومية، لتحصل على الترطيب اللازم لجسدك.
وأيضا تناول الماء بالليمون له فوائد كبيرة في فقدان الوزن الزائد، حيث إن المداومة عليه لمدة 20 يوما كل شهر، يخلصك من الدهون الزائدة في منطقة البطن "الكرش" ويقلل من قياس خصرك.
ويملك الماء بالليمون ميزة كونه مضاد للأكسدة، بفضل احتوائه على مواد تحميك من الأمراض ومغذيات نباتية لها خوائص مضادة للأكسدة، تحميك من عملية الأكسدة من الداخل إلى الخارج.
ويعد تناول الماء بالليمون خفيفا وقليل السعرات الحرارية في الصباح حيث إن تناول ماء يحتوي على معصور نصف ليمونة به 6 سعرات حرارية فقط، في حين أنه يمنحك نصف الكمية اللازمة من فيتامين c، الذي يحمى خلايا جسدك من التلف.
ويحتوي الماء بالليمون على الكثير من البوتاسيوم اللازم لعمل جسدك بشكل سليم، ويعزز تواصل الأعصاب والعضلات، وينقل العناصر الغذائية لأعضاء الجسم، ويخصلك من النفايات، ويواجه آثار الملح.
وأخيرا يملك الماء بالليمون القدرة على الوقاية من حصى الكلي، حيث إنه من السوائل التي تمنع الجفاف، ويساعد على الوقاية من قلة السترات البولية.
إقرأ أيضاً :
بالفيديو: مراهق يمسك أميرة من العائلة المالكة من منطقة حساسة ففاجأته بردت فعلهاسعودية حسناء تشعل المملكة وتطلب عريس وستدفع له ربع مليون ريال فوريةشاهد: شقيقة رهف القحطاني تتفوق عليها في الفجورأمن السعودية يكشف تفاصيل تفكيك خلية من افراد الحرس الوطني وتكشف عن مخططهم القذرجميع الحقوق محفوظة لموقع صوت الوطن
نرحب بتواصلكم مع موقع صوت الوطن عبر التواصل معنا من خلال صفحتنا في فيسبوك من هــنــا
تابعونا ايضاً من خلال الاطلاع على جديد اخبارنا في صفحة Google News عبر الضغط هنا